|
за год объём руки уменьшился на 2 см
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 137,12g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. Lounas: Картошка Вареная, Карп Запеченный. Päivällinen: Кисель, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|