Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 91,99g | Hh: 88,27g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сахар, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо. Lounas: Винегрет, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят. Päivällinen: Винегрет, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Замок Кефир 1%. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт со Злаками, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaaa1986
|