Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 70,13g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе с молоком. Lounas: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Гречка Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Päivällinen: Гороховый Суп, Мясничий Гороховый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Ретрит Тефтельки в Томатно-Сливочном Соусе с Пюре, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Сыр Маасдам, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Кофе с молоком, Покровский Хлеб Кекс Ромовый, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Увелка Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|