Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 61,36g | Hh: 20,20g.
Aamiainen: Кофе, Активиа Натуральная, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Сливочное Масло, Моя Цена Сыр Российский , Perva Паштет с Утиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Свиной Бульон, Яйцо, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|