Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 168,36g | Hh: 207,80g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5%, Wudy Колбаса, Philadelphia Сыр Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bona Vita Белковые Кольца с Какао, Банан, Творог 5%. Lounas: Банан, Фудмама Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|