Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 62,49g | Hh: 128,15g.
Aamiainen: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lounas: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Роса Морковь Тушеная с Паприкой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|