Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 26,26g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Lounas: Картошка Вареная, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|