Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 94,07g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lounas: Морковь, Каждый День Голень Индейки, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Окское Яйцо Отборное, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|