Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 78,10g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хохланд Плавленый Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе, Окей Курага Сушёная, Хохланд Плавленый Сыр, Fitstart Хлебцы из Полбы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Морской Окунь, Окей Курага Сушёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|