Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 51,95g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Сахарный Песок, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Двинский Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Волков Котлета Куриная, Оливковое Масло. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом, Венский Цех Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|