Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 143,71g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Aldi Cheddar Würzig, Cappuccino, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure. Lounas: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Bio Rote Beete. Päivällinen: Gut & Günstig Schmand, Zwiebeln, Rosenkohl, Tomatenmark, Landjunker Puten-Ministeaks. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|