Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 51,81g | Hh: 187,33g.
Aamiainen: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Хурма, SPAR Шаурма с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Теремок Суп Грибной с Чипами, Теремок Блин с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|