Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 76,04g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Мёд, Семушка Смесь Изюма, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Фасоль (Консервированная), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Хлеб Черный, Сметана , Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|