Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 72,73g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Фруктовая Энергия Финик, Окей Сыр Король Артур, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lounas: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Блины на Молоке, Granolife Гранола Клубника-Малина , Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pupsik056
|