Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 211,78g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Яблоко, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко, Редис, Кинза, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), по Чесноку Дорадо на Гриле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка, Mantova Сыр Grana Padano. Välipalat/Muut: Помело, Изюм, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|