Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 110,80g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Злагода Сливки Густые 60%. Lounas: Сырники на 1 порцию, Метро Киви, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Псилиум, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Английский Грецкий Орех, Фасоль Стручковая, Укроп, Свиная Рулька без Кожи, O'Zera Шоколад 97,7%, Тыква, Премия Шоколад Noir 85%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|