|
Eigenlijk wil ik niet verder afvallen nu... Hoe ga ik dat aanpakken? 🙄
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Jaa zo dacht ik inderdaad ook! Ik tel alleen geen kcal. Eet wel grotendeels vanuit een voedingsschema wat ongeveer op 1800 kcal zit.. vind het wel een beetje lastig om meer te gaan eten en heb nu juist een fijne balans in ongezond/gezond eten
10 helmi 22 jäseneltä: Sandra.1994
|
Even uitproberen maar je vindt vast een balans
11 helmi 22 jäseneltä: PeetjePuk
|
Van alle moeilijkere en lastigere dingen die we in het leven tegenkomen zou dit probleem bij mij als favoriet op nummer 1 staan. Lijkt me geweldig om op gewicht te zijn en dan te moeten gaan testen wat je nou wel of niet extra erbij kunt eten 😍
12 helmi 22 jäseneltä: Faat68
|
Ik ga nu inderdaad mijn porties wat vergroten, extra muesli, pindakaas of een extra tussendoortje bijv. en een beetje experimenteren met bijv “ongezonder” brood beleg of qua avondmaaltijd.. Uiteindelijk vind ik die balans wel. Het is inderdaad geweldig dat ik nu op gewicht ben en kan gaan experimenteren, ik denk dat veel mensen jaloers zouden zijn 😅 Ga het vanmiddag meteen ervan nemen en tijdens de lunch in de stad kiezen voor het lekkerste van de kaart ook al is dat iets minder gezond
12 helmi 22 jäseneltä: Sandra.1994
|
Ik weet niet of je nog op de 30 plus varianten zit, maar kies dan nu voor: 48+ kaas, volle melk, volle kwark. En wat noten tussendoor. Succes!
12 helmi 22 jäseneltä: TheFutureIsNow
|
Ojaa dat is een goede tip! Thankss 🙏🏻
12 helmi 22 jäseneltä: Sandra.1994
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|