Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 121,08g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Myprotein Pea-Nut Square, Сарафаново Молоко 1,5%, Тыква, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Баклажаны Гриль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Болгарский Перец, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Dopdrops Паста Шоколадно Ореховая "Шоко Милк Ринат Хрустящая", Молоково Молоко 3,2%, Eco Pennata Высокобелковая Каша Клюква и Яблоко. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|