Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2866 kcal
|
Rasva: 126,42g | Prot: 99,53g | Hh: 316,35g.
Aamiainen: Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kaffee, Aldi das Herzhafte, Ja! Gouda Jung, Aldi Looping. Lounas: Meica Geflügel Würstchen (30g), Barilla Pesto Rosso, Ja! Gouda Gerieben 48%, Kaffee, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Päivällinen: Got7 Protein Snack Paprika . Välipalat/Muut: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|