Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 130,22g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchen Mortadella , Golden Toast Butter Toast, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nimm2 Lachgummi . Lounas: Ehrmann High Protein Pudding, Golden Toast Butter Toast, Güldenhof Hähnchen Mortadella . Päivällinen: Hofburger Schmelzscheiben, Kürbiskernbrötchen, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Lachsschinken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lidl Kartoffelbrötchen, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|