Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 119,01g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Be First First Whey Instant, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|