Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 81,34g | Hh: 59,66g.
Aamiainen: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lounas: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Авокадо, ITLV Маслины с Косточкой, Косуля, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кедровые Орехи, Магнит Авокадо, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло, Форель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|