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Venerdì 11 febbraio 2022
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71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2514 kcal
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Rasva: 49,69g | Prot: 131,19g | Hh: 362,29g.
Aamiainen: Arance, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lounas: Pomodori Ciliegini, Land Feta (Greca) DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon. Päivällinen: la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Panificio Ricucci Friselle di Grano Tenero tipo 0●. Välipalat/Muut: Tre Mulini Fecola di Patate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pasticcini, Realforno Amaretti Morbidi, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Pane alla Segale. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - L'Ispanico
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