Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 177,16g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Овсяная Каша на Воде, Zuegg Варенье Сливовое. Lounas: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 9%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|