Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 53,40g | Hh: 269,66g.
Aamiainen: Mis Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: İçim Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Yüksük Çorbası. Välipalat/Muut: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|