Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 136,91g | Prot: 146,92g | Hh: 251,86g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Рамиро, Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Санта Бремор Чука, Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками. Päivällinen: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Spaten Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Богатырь Соевое Мясо, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolay.ogurtsov
|