Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 183,18g | Hh: 46,41g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Weichkäse. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Rote Paprika. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich sag nur: Kekse, Kekse, Kekse… 🙈
11 helmi 22 jäseneltä: Gaenseliese
|
Ich hab’s doch gesagt. Ach was soll’s. Solange es im Rahmen bleibt, ist alles gut.
11 helmi 22 jäseneltä: Sebastian486
|
Kekse sind sooo böse. Ratzfatz inhaliert und dann kommt das dicke Ende
11 helmi 22 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|