Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 112,30g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Окское Желток , Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Магнит Банан, Гарнец Крахмал Картофельный, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Борщ со Свининой. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Оливковое Масло, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|