Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 96,80g | Hh: 85,21g.
Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochter Rosenkohl, SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Aldi Garnelen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Päivällinen: Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Dinkel Haferflocken, Orangen, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|