Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 107,82g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka. Lounas: Auchan Pasta Śledziowa z Suszonymi Pomidorami, Marinero Śledź Filety z Żurawiną, Marinero Koreczki Śledziowe po Kaszubsku , Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Bułka Kajzerka. Päivällinen: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|