Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 98,70g | Hh: 75,13g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные котлеты со шпинатом и яйцом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Белокочанная, Торчин Майонез Европейский 72%. Lounas: ПП Шаурма, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб. Päivällinen: Помидоры Черри, Торчин Крепкая Горчица, Куриная Грудка на Гриле, Печень Куриная Жареная, BioTechUSA Zero Bar Chocolate-Caramel, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|