Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 66,74g | Hh: 396,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Lounas: Aldi Sandwichtoast Weizen, Erasco Hühner-Nudeltopf, Meica Mini Wini Würstchenkette. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink, Ja! Schoko Müsli-Riegel, Aldi Milchbrötchen , Schokobrötchen, Banane, Ja! Schoko Müsli-Riegel. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RealMissAchtung
|