Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 33,70g | Hh: 32,80g.
Aamiainen: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окраина Сырники. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
дорожка - 40 minuuttia, джилиан - 30 minuuttia, шаги - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|