|
Опять орехов объелась, я сумасшедшая белка! :(((
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 74,65g | Hh: 332,48g.
Aamiainen: Изюм, Edite Bibite Арахисовая Паста, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Капучино с мнд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Finn Crisp Original Rye, Изюм, Миндаль, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Изюм, Арахис, Миндаль, Джемы и Варенья, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Яблоко, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|