Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 77,93g | Hh: 236,25g.
Aamiainen: Heimart Krosse Kerle Chili & Paprika, Nutella Nutella, Wiesenhof Hähnchen Salami, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Vita D'or Pflanzen Margarine, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, KitKat Mini, Kaufland Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Balance, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Jacobs Choco Cappuccino mit Milka, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Glückskekse, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|