Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 69,47g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Словяночка Молоко 2,5%, Овостар Белок Яичный, Яйцо, Norven Семга Холодного Копчения, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Санта Бремор Крабовые Палочки , METRO Chef Тортилья, Norven Семга Холодного Копчения, Яйцо, Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чизкейк. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|