Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 49,67g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. Päivällinen: Nulka Сухое Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Оливье без Майонеза, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|