Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 131,88g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lounas: Индейка с магги, Кус кус, Globus Кукуруза, Globus Кукуруза. Päivällinen: Ёбатон Jamy Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Globus Кукуруза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, VPLab Nutrition Platinum Casein Chocolate, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|