Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 82,65g | Hh: 32,44g.
Aamiainen: Cereja Fresca, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mexido, Café. Lounas: Sadia Mussarela, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Alface Americana, H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada. Päivällinen: H2OH! H2O, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface de Folha Verde, Santa Clara Ricota Fresca. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|