Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 25,61g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Café (Instantâneo), Adoçantes, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lounas: Batata Doce. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Banana Caturra, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tais Dantass
|