Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 77,25g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Buah Naga, Pepaya. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Telur Ceplok, Sosis Ayam, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AyuLestari5959
|