Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 34,89g | Hh: 82,93g.
Aamiainen: Peras, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Durazno. Lounas: COTO Empanada de Carne Frita, Empanada Napolitana. Päivällinen: Tarta de Acelga, Merluza. Välipalat/Muut: Felfort Bocadito Marroc, Bon o Bon Oblea. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|