Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 24,20g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. Lounas: Garoto Baton Ao Leite, Tomates, Farofa Temperada, Feijoada. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia, Lenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisaarah
|