Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 49,35g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: Bolo Mole, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Copacol Linguiça de Frango Fina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Sadia Salsicha de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Bolo Mole, Milho Verde Cozido, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limagislane
|