|
Cheat day yesterday. Went out for supper.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 57,67g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Sello Rojo Leche Entera 3% Grasa, Kellogg's Choco Krispis, Banana, Raisins (Seedless) . Lounas: Oatmeal Cake with Icing, Beef, Rice and Vegetables (Mixture), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Watermelon . Välipalat/Muut: Bananas , Oatmeal Cake with Icing, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|