Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 45,38g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Lavazza Caffè, Crostata alla Nutella. Lounas: Pizzetta, Carrefour Focaccia Tradizionale, Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce . Päivällinen: Pane Integrale al 100% Tostato, Coop Peperoni in Agrodolce. Välipalat/Muut: Mele Cotte, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Valsoia La Crema Vegetale, Chiquita Banana, Fiorentini Peanut Butter , Pane Integrale al 100% Tostato. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna130902
|