Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 137,90g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Dicel Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Abobrinha Cozida, Purê de Mandioca, Chuchu Cozido. Päivällinen: Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Goiaba Vermelha, Tomates Vermelhos, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Hortifruti Beterraba Crua, Ameixas, Albumina, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucianakalhyta
|