Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 95,61g | Prot: 80,69g | Hh: 247,24g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Hohes C Milde Orange, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, K-Classic Hähnchenbrust. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola, Bratwurst. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Garten Salat, McDonald's Germany Fan Double. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|