Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 146,82g | Hh: 192,75g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Лук, Чай, Вареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебокомбинат Им. Стружкина Хлеб "Украинский Классический". Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Ашан Шашлык из Индейки . Päivällinen: Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|