Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 92,56g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Lounas: Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар. Päivällinen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Банан. Välipalat/Muut: Сахар, Виноград, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|